黑头粉刺又髒又油,阴魂不散?中医:绿豆薏仁洁面汤排除湿气、调

发布时间:2020-05-23 已收录 阅读:388次

「唉哟,我的鼻头上又冒出黑头粉刺了,用手挤,不久又是一坨在那里,又髒又油,快疯了…」,许多美眉一碰到黑头粉刺这个天敌,就竖白旗。到底黑头粉刺、白头粉刺差别在哪里?中医有什幺妙招能去除恼人的粉刺?中医师表示,有痰湿症的人特别容易好发粉刺,不妨食用绿豆薏仁洁面汤,排除湿气、缓解粉刺不适。

中医称粉刺为「肺风粉刺」,俗称暗疮、青春痘

粉刺,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病,中医称为「肺风粉刺」、「酒刺」,俗称「暗疮」、「青春痘」。常见「黑头粉刺」是怎幺来的?其实是皮脂、角质跟外界接触氧化,使面疱的头尖变黑露出皮肤表层,若是挤压,变黑的黄白色粉刺,便会被挤出来。至于「白头粉刺」是毛孔被变厚的角质塞住,面疱被包裹在里面,不会有像黑头粉刺的黑色素沈澱,所以称为白头粉刺(闭口式粉刺)。

造成粉刺的形成,主要与以下原因有关,包括:皮脂腺分泌旺盛、清洁不彻底、遗传、熬夜、气候影响等。此外,过食肥甘、油腻、辛辣食物,也会造成脾胃蕴热的产生,一旦热气薰蒸于面,反应于脸上就会形成恼人的粉刺。

中医:痰湿症特别容易好发粉刺 需祛除体内湿气

哪一些体质的人容易好发粉刺?陈潮宗中医师表示,依体质辨证包括:阳盛体质、痰湿体质、湿热体质、气虚体质、血虚体质、气血两虚体质、气郁体质为主;而中医看容易好发粉刺常见证型为痰湿症,有此证型的人体内湿气过重,是导致粉刺肆意生长的一个非常重要的原因。要想祛除粉刺应该首先改善体质,即祛除体内湿气。

粉刺的形成,主要与以下原因有关,包括:皮脂腺分泌旺盛、清洁不彻底、遗传、熬夜、气候影响等。【绿豆薏仁洁面汤】清热化湿、美白消炎,帮助体内排湿、缓解粉刺症状。

如果一直狂冒黑头粉刺、白头粉刺,中医应有什幺食疗可以调理?陈潮宗中医师表示,依辨证分型,区分为:「肺热血热型」、「肠胃湿热型」、「气血郁滞型」及「痰瘀型」等,在治疗上,需依患者体质与病徵不同,选择适合的方剂来运用,清热解毒或祛风除湿、养阴润燥的方剂。

绿豆薏仁帮助体内排湿、缓解粉刺

以下推荐一道「绿豆薏仁洁面汤」,帮助体内排除湿气、缓解粉刺症状:

【绿豆薏仁洁面汤】

材料:黄耆10克、茯苓10克、大薏仁100克、绿豆150克、水800毫升。

作法:

1.薏仁和绿豆洗净后,用清水浸泡2个小时;黄耆与茯苓泡30分钟。

2.锅中倒入水,大火烧开后,倒入浸泡好的黄耆与茯苓、绿豆和薏仁,盖上锅盖,改成中火煮40分钟即可。

功效:清热化湿、美白消炎,帮助体内排湿、缓解粉刺症状。

【5要诀预防粉刺】

最后提醒,平时预防粉刺发生有以下5要诀:

1.饮食控制:长粉刺的朋友要儘量少吃油腻、辛辣等刺激性的食物。多吃蔬果,减少肌肤毛孔负担。

2.正确清洗肌肤:清除脸上过多的油脂、污垢,避免毛囊阻塞,减少粉刺产生。

3.充足的睡眠:饮食起居要正常,保持情绪安定身心愉快。

4.适度的运动:适度运动可刺激血液循环,帮助皮肤新陈代谢。

5.避免空气污染:不要暴露在污浊的空气中,多吸收新鲜空气,减少皮肤刺激。

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